Info
Har du meldt dig til et triathlon stævne, men kan egentlig ikke svømme crawl? Så er triathlonholdet
noget for dig. Her bliver de basale crawlteknikker gennemgået. Der bliver lagt fokus på armtaget,
benspark, vejrtrækning, vendinger, kort sagt alt man skal kunne for at svømme crawl. Der vil være
fokus på at øge din hastighed uden at bruge flere kræfter. Den første måned vil blive brugt på
personlige samtaler med den enkelte svømmer, så der kan blive lagt et personligt
træningsprogram udfra den enkeltes mål og ønsker.
Så kunne du tænke dig at blive hurtigere, uden at bruge mere energi og få sparring med en god
træner, så er Triathlon/crawlholdet sikkert noget for dig.
Triathlon crawl træner 3 gange om ugen. Mandag og onsdag er der fokus på teknik, hvor der står
en træner på kanten og underviser. Lørdag svømmes der efter det personligt tilrettelagte program.
Her er der ingen fast træner på kanten, men der vil altid være nogen man kan spørge til råds.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen