Info

Crawlhold:

Har du meldt dig til et triathlon eller åbent vand-stævne, men kan egentlig ikke svømme crawl? Så er crawlholdet noget for dig. Her bliver de basale crawlteknikker gennemgået. Der bliver lagt fokus på armtaget, benspark, vejrtrækning, vendinger - kort sagt alt man skal kunne for at svømme crawl. Der vil være fokus på at øge din hastighed uden at bruge flere kræfter. Den første måned vil blive brugt på personlige samtaler med den enkelte svømmer, så der kan blive lagt et personligt træningsprogram ud fra den enkeltes mål og ønsker.
Så kunne du tænke dig at blive hurtigere, uden at bruge mere energi og få sparring med en god træner, så er crawlholdet sikkert noget for dig.

Læs mere om kontingent og vilkår:

Kontingent og vilkår

I Vandhuset bruges elektronisk armbånd til adgangskontrol, samt til at aflåse skabe i omklædningsrummene. Hvis svømmeren allerede har et armbånd fra sidste sæson kan dette genbruges ellers kan et nyt købes i receptionen til svømmehallen for 50kr.

Armbånd administreres af DGI Huset Panteren. Læs mere på følgende link:

DGI - Armbånd for foreninger

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Crawlhold - (917)
Mandag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: DGI Vandhuset Panteren, 25 m bassin
Lørdag Tid: 11:30 - 13:00
Sted: DGI Vandhuset Panteren, 25 m bassin
Svømmeskole træner: Rikke Nielsen /
Instruktør: Rikke Nielsen /
Afkrydser: Rikke Nielsen /
Har du meldt dig til et triathlon eller åbent vand-stævne, men kan egentlig ikke svømme crawl? Så er crawlholdet noget for dig. Her bliver de basale crawlteknikker gennemgået. Der bliver lagt fokus på armtaget, benspark, vejrtrækning, vendinger - kort sagt alt man skal kunne for at svømme crawl. Der vil være fokus på at øge din hastighed uden at bruge flere kræfter. Den første måned vil blive brugt på personlige samtaler med den enkelte svømmer, så der kan blive lagt et personligt træningsprogram ud fra den enkeltes mål og ønsker.
Periode: 31.08.2020 - 26.06.2021
Tilmeldte: 0/20
Rater: 2
Ratepris: 680 kr.
Engangsbeløb 1360 kr.
Tilmeld

DGI Vandhuset Panteren/25 m bassin

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11.30          
11.45          
12.00          
12.15          
12.30          
12.45          
13.00          
13.15          
13.30          
13.45          
14.00          
14.15          
14.30          
14.45          
15.00          
15.15          
15.30          
15.45          
16.00          
16.15          
16.30          
16.45          
17.00          
17.15          
17.30          
17.45          
18.00          
18.15          
18.30          
18.45          
19.00          
19.15          
19.30          
19.45          
20.00CRAWL 917       
20.15 680.-       
20.30       
20.45       
Lørdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11.30  CRAWL 917     
11.45   680.-     
12.00       
12.15       
12.30       
12.45       
13.00          
13.15          
13.30          
13.45          
14.00          
14.15          
14.30          
14.45          
15.00          
15.15          
15.30          
15.45          
16.00          
16.15          
16.30          
16.45          
17.00          
17.15          
17.30          
17.45          
18.00          
18.15          
18.30          
18.45          
19.00          
19.15          
19.30          
19.45          
20.00          
20.15          
20.30          
20.45