CRAWLHOLD

Har du meldt dig til et triatlon eller åbent vand stævne, men kan egentlig ikke svømme crawl? Så er crawlholdet noget for dig. Her bliver de basale crawlteknikker gennemgået. Der bliver lagt fokus på armtaget, ben spark, vejrtrækning, vendinger kort sagt alt man skal kunne for at svømme crawl. Der vil være fokus på at øge din hastighed uden at bruge flere kræfter. Den første måned vil blive brugt på personlige samtaler med den enkelte svømmer, så der kan blive lagt et personligt træningsprogram ud fra den enkeltes mål og ønsker.

Så kunne du tænke dig at blive hurtigere, uden at bruge mere energi og få sparring med en god træner, så er crawlholdet sikkert noget for dig.